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ずぼら美容のあれこれ

試験勉強が捗らず、図書館で借りた『生まれつき美人に見せる』をちらりちらりと見ています。

生まれつき美人に見せる

生まれつき美人に見せる

 

そのため、いまはツヤ信者です。お肌をつやつやのうるうるにするのに全力を注いでいます。

 

そんなこともあって、今日は美容のおはなし。

2月ごろに書いたずぼら美容のその後について書きたいと思います。


 

ずぼら美容のあれこれ

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ずぼらなわたしが、肌トラブルに散々見舞われた2月になんとか見つけ出した、ずぼら美容。

なにかのついでに、もしくは、とりあえず塗るだけの簡単な美容法をはじめて早3ヶ月…

どれくらい効果が出たか、振り返ってみたいと思います。

 

メイク落とし中のあいうえお

口を大きく「あいうえお」と動かす、小顔体操。

いちいち時間を取るのが面倒なので、メイク落とし中やマスクをつけていろんなところで、ながらでやってしまおうというもの。

花粉症が収まったので、やるのはメイクを落としている最中だけになりましたが、日々もごもごやっています。

効果は、1月と比べると一目瞭然!というくらいに、あごや頬がしゅっとしました。

 

頬骨がぽこっと浮いているのがコンプレックスなので、ごりごりと頬骨を押すのをプラスアンパンマンみたいに、ふっくらの頬っぺたなのです)

効果のほどは謎ですが、ヨガのリンパマッサージコースにも行われるのできっと聞いてくるはず!

 

化粧水をつけながらフェイスマッサージ

化粧水をつけながら、フェイスマッサージを3種類行うというもの。

①頬を包むようして手を首へ滑らせ、鎖骨へとリンパをながす(何回か繰り返す)

②目の下を指の腹でやさしくパッティング(クマが薄くなる)

③耳を引っ張ったり回したり押したりして耳のツボを刺激する

化粧水を塗りながら行うことで、滑りがよくなります。化粧水も塗れて一石二鳥!

 

目の下パッティングは効果があるようで、徹夜の翌日のクマの色が薄くなっています。

鎖骨へリンパへ流すのは、メイク落としの時も行うようになりました。

そのせいか、鎖骨がきれいに浮いてくれるように…!

 

耳つぼはとても気持ちいのですが、自分がどの耳つぼを刺激しているのか分からないので、効果は謎です。

 

重力に逆らってリンパ流し

脚や腕などを上にあげることで、普段の重力に逆らうようにリンパが流れてくれるというもの。

腕をあげるのは伸びをしたときなど、無意識に行っていたのでいままでとはあまり違いを感じませんが、足は効いている感覚がするのです

 

仕事終わって帰ってきた後、寝っ転がって、ヒールとストッキングでぎゅうぎゅうに圧迫していた足を上に。ぶらぶらと振ると、末端に溜まっていた血液が、さーっと流れていくのを感じます

お風呂に浸かって、夜寝る前にもぶらぶら~。で、翌朝足がすっきりしています。

メディキュットの前にやると、本当に足が生まれ変わりますので、お試しを!

 

髪にはとりあえずオイルを

乾燥すると毛先がぱさぱさになるので、風呂上り・ブロー前・コテで巻いた後などにさらさらと纏わせるだけ。ざざざっとつけて終わりです。

いつもだと伸ばしている内に枝毛が気になるのですが、今はとくに気にならず。

コテの後につけると、つやつやに見えるだけでなく、夜になってもパサつかないです。

 

椿オイルやアーモンドオイルなど、自分に合うオイルを付けるといいと思います。

いい匂いのオイルを毎日つけると、髪から自然と匂うようになって一石二鳥かも…

 

信号待ちにはお腹とお尻にきゅっと力を

すこしの間、きゅっと筋肉を固くするように力を入れることで鍛える方法。

信号待ちや電車の一駅間にぎゅうううううっと力を入れておくだけ。

 

これは、インナーマッスルが鍛えられるようで、見た目にはそんなに変化はないのですが、スーツの太もも部分やウエストがゆるくなりました。

お尻もなんだかへこんだ…気がします。

 

ぎゅううううっと絞るのが気持ちいいので、効果は眉唾ですが、続けていこうと思います。

 

 

これにプラスして…

顔にもとりあえずオイルを

『生まれつき美人に見せる』を読んでいても、神崎恵さんの本を読んでいても出てくる「オイル美容法」

オイルを塗るってツヤを出すことで、内側からみずみずしい美人オーラが発せられるというもの。

オイリーな肌だろうが、べたつきが嫌だろうが、別にカサカサ肌じゃなかろうが、オイルを塗ってツヤをつくれ!らしいのです…

 

本当かなぁと思ったのですが、よくよく観察してみると、魅力的に見える女性は、おでこや頬っぺた、鼻筋がツヤっと潤っていることに気づきました。

夏になるとモデルさんが魅力的に見えるのは、薄着なのもありますが、露出した腕や足、デコルテがツヤっと光っているからかも。

 

さっそく色々調べてアーモンドオイルを購入

 これを身体に、顔に、いたるところにぬりぬり。

べたべたするのが嫌いだけど、ぬりぬり。

 

効果はまだわかりませんが、ツヤっとした肌はとりあえず手に入れました。

これでもちもちになってくれればいうことなし!様子を見てみます。

 

 

あいかわらずのずぼら具合ですが、効果が出てくるとなんとなくやるのが億劫ではなくなってくるから不思議です。

きっと素敵女子のみなさんは、効果が出るからとどんどん高みを目指していけるのだなぁ。わたしにはそこまでできなくて…

日々をちょこっと整えるので精一杯です。

 

これからも、ぼちぼちと頑張ります。

 

 

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