ずぼら美容のあれこれ
試験勉強が捗らず、図書館で借りた『生まれつき美人に見せる』をちらりちらりと見ています。
そのため、いまはツヤ信者です。お肌をつやつやのうるうるにするのに全力を注いでいます。
そんなこともあって、今日は美容のおはなし。
2月ごろに書いたずぼら美容のその後について書きたいと思います。
ずぼら美容のあれこれ
ずぼらなわたしが、肌トラブルに散々見舞われた2月になんとか見つけ出した、ずぼら美容。
なにかのついでに、もしくは、とりあえず塗るだけの簡単な美容法をはじめて早3ヶ月…
どれくらい効果が出たか、振り返ってみたいと思います。
メイク落とし中のあいうえお
口を大きく「あいうえお」と動かす、小顔体操。
いちいち時間を取るのが面倒なので、メイク落とし中やマスクをつけていろんなところで、ながらでやってしまおうというもの。
花粉症が収まったので、やるのはメイクを落としている最中だけになりましたが、日々もごもごやっています。
効果は、1月と比べると一目瞭然！というくらいに、あごや頬がしゅっとしました。
頬骨がぽこっと浮いているのがコンプレックスなので、ごりごりと頬骨を押すのをプラス。（アンパンマンみたいに、ふっくらの頬っぺたなのです）
効果のほどは謎ですが、ヨガのリンパマッサージコースにも行われるのできっと聞いてくるはず！
化粧水をつけながらフェイスマッサージ
化粧水をつけながら、フェイスマッサージを3種類行うというもの。
①頬を包むようして手を首へ滑らせ、鎖骨へとリンパをながす（何回か繰り返す）
②目の下を指の腹でやさしくパッティング（クマが薄くなる）
③耳を引っ張ったり回したり押したりして耳のツボを刺激する
化粧水を塗りながら行うことで、滑りがよくなります。化粧水も塗れて一石二鳥！
目の下パッティングは効果があるようで、徹夜の翌日のクマの色が薄くなっています。
鎖骨へリンパへ流すのは、メイク落としの時も行うようになりました。
そのせいか、鎖骨がきれいに浮いてくれるように…！
耳つぼはとても気持ちいのですが、自分がどの耳つぼを刺激しているのか分からないので、効果は謎です。
重力に逆らってリンパ流し
脚や腕などを上にあげることで、普段の重力に逆らうようにリンパが流れてくれるというもの。
腕をあげるのは伸びをしたときなど、無意識に行っていたのでいままでとはあまり違いを感じませんが、足は効いている感覚がするのです！
仕事終わって帰ってきた後、寝っ転がって、ヒールとストッキングでぎゅうぎゅうに圧迫していた足を上に。ぶらぶらと振ると、末端に溜まっていた血液が、さーっと流れていくのを感じます。
お風呂に浸かって、夜寝る前にもぶらぶら～。で、翌朝足がすっきりしています。
メディキュットの前にやると、本当に足が生まれ変わりますので、お試しを！
髪にはとりあえずオイルを
乾燥すると毛先がぱさぱさになるので、風呂上り・ブロー前・コテで巻いた後などにさらさらと纏わせるだけ。ざざざっとつけて終わりです。
いつもだと伸ばしている内に枝毛が気になるのですが、今はとくに気にならず。
コテの後につけると、つやつやに見えるだけでなく、夜になってもパサつかないです。
椿オイルやアーモンドオイルなど、自分に合うオイルを付けるといいと思います。
いい匂いのオイルを毎日つけると、髪から自然と匂うようになって一石二鳥かも…
信号待ちにはお腹とお尻にきゅっと力を
すこしの間、きゅっと筋肉を固くするように力を入れることで鍛える方法。
信号待ちや電車の一駅間にぎゅうううううっと力を入れておくだけ。
これは、インナーマッスルが鍛えられるようで、見た目にはそんなに変化はないのですが、スーツの太もも部分やウエストがゆるくなりました。
お尻もなんだかへこんだ…気がします。
ぎゅううううっと絞るのが気持ちいいので、効果は眉唾ですが、続けていこうと思います。
これにプラスして…
顔にもとりあえずオイルを
『生まれつき美人に見せる』を読んでいても、神崎恵さんの本を読んでいても出てくる「オイル美容法」
オイルを塗るってツヤを出すことで、内側からみずみずしい美人オーラが発せられるというもの。
オイリーな肌だろうが、べたつきが嫌だろうが、別にカサカサ肌じゃなかろうが、オイルを塗ってツヤをつくれ！らしいのです…
本当かなぁと思ったのですが、よくよく観察してみると、魅力的に見える女性は、おでこや頬っぺた、鼻筋がツヤっと潤っていることに気づきました。
夏になるとモデルさんが魅力的に見えるのは、薄着なのもありますが、露出した腕や足、デコルテがツヤっと光っているからかも。
さっそく色々調べてアーモンドオイルを購入
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これを身体に、顔に、いたるところにぬりぬり。
べたべたするのが嫌いだけど、ぬりぬり。
効果はまだわかりませんが、ツヤっとした肌はとりあえず手に入れました。
これでもちもちになってくれればいうことなし！様子を見てみます。
あいかわらずのずぼら具合ですが、効果が出てくるとなんとなくやるのが億劫ではなくなってくるから不思議です。
きっと素敵女子のみなさんは、効果が出るからとどんどん高みを目指していけるのだなぁ。わたしにはそこまでできなくて…
日々をちょこっと整えるので精一杯です。
これからも、ぼちぼちと頑張ります。
2日続けて ヨガ
— 椎名 (@___s72) 2016年5月18日
身体がほんのりと痛い！
この色が好き
試験勉強の合間に、ちょこっと更新。
頭が回らなくて中身のある記事が書けないから、今日はエッセイ？ポエム？
そんな感じのタッチです。
今日はお題スロットから、「この色が好き」
淡い青
パステルブルーは、守られることの象徴みたい。
ティファニーにしろ、赤子の洋服にしろ…
見ている物が思わず守ってあげたいと思ってしまう、儚さやもろさ、可愛さや健気さを孕んでいる気がする。
夏の青は別格。
つねにキラキラと輝いていて、一点の曇りもない。透ける青。
サイダーの澄んだ青は憧れ。
しゅわしゅわ泡を漂わせて澄む、薄水色は、のど越しを想像しただけできりりと冷える。
春の日の午前中の空。秋の日の澄んだ青空。冬の日の溶けそうな淡青。
夏の抜けるようにすこんと青い空も良いけれど、霞がかったような薄い膜が張られているような、白んだ青がすき。
食器も淡いブルー。
爽やかで涼し気に見えるのがお気に入り。
写真展の写真は、大好きな友達と、彼氏と、風景を。
— 椎名 (@___s72) May 16, 2016
関西で見られる日が楽しみです！
焼肉ホルモン せいごへ行ってきた
先週末は、彼と月一の逢瀬。
今回は中間地点の名古屋で落ち合いました。
名古屋メシを食べるのが定番だったのですが、何回も名古屋デートをしていると名古屋名物と呼ばれるものはあらかた食べきってしまいました。
そんな折り、こんな記事を発見！
3秒ロース！？おいしそう！
千葉さんに「肉喰おう。」とラインして、予約してもらいました。
焼肉ホルモン せいごへ行ってきた
今回訪れたのは、焼肉ホルモン せいご 国際センター店！
記事は清須だったのですが、ホテルから近かったこちらの店舗を予約してくれました。
まずは乾杯
まずはお酒を頼まねば、と、生レモンハイボールを注文。千葉さんはビールで乾杯！
キンキンに冷えた厚切りレモンのおかげでさっぱりと飲めます。
ハイボールということを忘れそうなくらい。
ねぎタン塩
わたしたちの焼肉はタン塩からはじめるという暗黙のルールがあるため、タン塩を注文。
まさかの、ねぎ大盛！下のタンが全く見えない…！すごい！
1枚タンを食べてみると、程よく弾力があってとても美味しい！
シャキッシャキのねぎがとてもいいアクセントになります。
唸りながら2枚目を食べると、ねぎに火が通ってしんなりとしていて、食感がさっきと違う！
わたしはしんなり葱が好きでした。
お肉ぞくぞく
上カルビ、上ハラミ、トントロ。そして、焦がしねぎ焼を注文。
どーんと大きなネギが二本、ごま油？に浸されてやってきました。
表面が真っ黒に焦げるまで焼いている間に、中央でお肉たちを焼いていきます。
肉厚のカルビに「やっぱり、肉は旨い！」と舌鼓を打っているとネギがこげっこげに。
店員のお姉さんがねぎを半分にちょきんっと切ると、中からとろっとやわらかいネギが！
火が通ってトロトロの甘々で、はふはふといただきました。
ねぎ好きのふたり、大満足の一品でした。
壺漬けカルビにホルモン、ふたたびのタン塩を。
壺漬けカルビはしっかりとお肉面していて、噛めば噛むほどじゅわりと肉汁。
味もしっかりついていましたが、大根おろし入りたれと絡めるとまた格別の味わいに。
タン塩はコツをつかんで、じっくりねぎをとろとろに…美味。
3秒ロースのおでまし
そうこうしていると3秒ロースのおでまし。
店員さんがいい塩梅に焼き上げてくれます。 
とろとろのロースに、たっぷりの大根おろしとねぎをトッピング
これをこう、クルッ 
クルッ
っと焼いてくれます。ハサミでぱちんと切って完成！
脂身がとろっとろで、口の中で溶けていく…！
のだけれど、大根おろしとねぎでさっぱりといただけるのであっさりと食べられます。
後半でも美味しく頂ける一品。
お酒も進みます。（せいごハイボールなる、新生姜ハイボールを2杯もおかわり！）
感想
すごくうれしかったのは、お手洗いにマウスウォッシュが置いてあったこと！
ねぎをたくさん食べたお口が、すっきりしました。
あまりの美味しさに、「美味しい」しか喋れないロボットみたいになっていたわたし。
千葉さんの会話中も気はそぞろになるくらい、お肉に夢中。
ずっとにこにこと笑っていて、帰り際酔って上機嫌になったわたしは「また来ようね。ねぎと3秒ロースしこたま食べようね」しか発していなかったらしい。
それくらい夢中になれる、焼肉でした。
名古屋に訪れた際にはぜひご賞味を！
焼肉の写真が少ないのは、食べるのに夢中だったから‥！
— 椎名 (@___s72) May 16, 2016
画質悪いのはiPhoneだから‥！
構図悪いのは、腕が悪いから‥！
